維霖診所曹醫師維霖內科診所發現：會將外界不同細菌帶回家。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙每天吃1碗五榖雜糧飯讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。BEMER微循環健康理療儀這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。這可能與不同的激素水準相關。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境維霖診所曹院長保舉：８個飲食策略，提升免疫作戰力！


維持腸道菌群平衡的目的。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。提供免疫系統正常運作的必要養分纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換新北市維霖診所：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。


成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所發現：使腸壁發炎、腸道通透性增高


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台股今（31）日開低走高，在台積電帶頭走強之下，盤中翻紅，漲幅不斷擴大，指數終場上漲141.81點，漲幅0.95%，收在15095.44點，重返萬五大關。永誠國際投顧闡明師劉良梅表示，在美國中歐將來經濟都不樂觀的環境下，可以關注台股4大具有將來前景的族群。

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而在美國中歐將來經濟都不樂觀的環境下，台股該若何操作？劉良梅表示，可以關注4大具有將來前景的族群，第一，電動車族群中的功率元件強茂（2481）、台半（5425）、富鼎（8261）；第二，第三代半導體的漢磊（3707）、嘉晶（3016）；第三，先進製程的台積電（2330）；第四，高速運算的創意（3443）、世芯-KY（3661），這些產業較不受景氣波動的影響，值得投資人寄望。

記者戴玉翔／台北報道

劉良梅剖析，今朝全球經濟狀態，以三大經濟體美國、中國、歐洲來看，它們占了全球GDP的60%，此中，中國第2季GDP年增僅0.4%，相當的低，首要是遭到疫情封控、上海封城的影響，致使中國消費性電子產品的需求大幅衰退，而中國的疫情無法完全清零，封控絡續重演，像是近期深圳、成都、武漢、大連的防控都進行升級；加上中國電荒加劇，都重創中國經濟，也將間接影響全球經濟。

在歐洲市場方面，則遭到俄烏戰爭的影響，由於俄羅斯對歐洲的自然氣輸氣量僅剩戰爭前的2成，加上俄羅斯恐對歐洲「氣絕」 ，致使通膨快速飆升，腐蝕經濟顯示，同時也會影響歐洲的消費者信心，所以外界預期下半年歐洲泛起經濟衰退的可能性相當高，預期歐盟也會加快升息，來按捺通膨，屆時恐會變成新一波主權債務危機。

劉良梅暗示，週三台股固然有止跌回穩的跡象，但成交量依舊不足，雖然終究大盤成交量達到2078億，可是這因為MSCI季度調劑，尾盤爆出392億元大量，若是扣掉，其實週三是量縮的，所以照舊不克不及過於樂觀。

內容僅供參考，投資人於決議計劃時應謹慎評估風險，並就投資效果自行負責。

劉良梅透露表現，美國身為全球最大經濟體，由於聯準會將繼續升息匹敵高通膨，本年底指標利率預期提拔到3.75%～4%的水準，並且聯準會暗示，不會快速的降息，致使市場等候的利多落空，這也透露表現美國度庭要承受一段苦日子，消吃力道也將是以降落，且升息的影響會在後半年入手下手呈現，約翰霍普金斯大學應用經濟學傳授漢克（Steve Hanke）就示警，明年美國經濟將墮入闌珊。

▲台股今（31）日終場上漲141.81點，漲幅0.95%，收在15095.44點。（圖／資料照）

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